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【消息】冬季吃什么可以排毒最IN排毒养颜方法

发布时间:2020-12-25 21:26:12 阅读: 来源:铁矿厂家

专家表示,体内80%食物毒素都会在你的身体里,慢慢侵蚀你的健康和美丽,正常的排便是不能排出这些毒素的,你知道冬天吃什么可以排毒吗?下面就告诉你3个排毒养颜方法,让你健康过冬。

红豆冬瓜汤

准备材料:冬瓜400g、红豆200g、适量盐

做法:将冬瓜洗净去皮,切成块状,红豆洗净泡在水里需6个小时,锅中加入适量的水烧开,放入红豆煮熟,然后放入冬瓜,冬瓜呈透明状加盐调料即可。

功效:红豆有补血、利尿、消肿等功效,冬瓜也是很好的利尿食物,这个汤增加肠胃的蠕动,起到排毒养颜的功效。

123 专家表示,体内80%食物毒素都会在你的身体里,慢慢侵蚀你的健康和美丽,正常的排便是不能排出这些毒素的,你知道冬天吃什么可以排毒吗?下面就告诉你3个排毒养颜方法,让你健康过冬。

柠檬水

准备材料:新鲜柠檬一个、适量蜂蜜

做法:把柠檬从中间切开,用手挤出柠檬的汁液,加入一公升的水,每天喝下三公升的柠檬水。

功效:每天不仅要坚持喝柠檬水,还要配合适当的运动,帮助排汗,促进新陈代谢,排除体内有害物质。

123 专家表示,体内80%食物毒素都会在你的身体里,慢慢侵蚀你的健康和美丽,正常的排便是不能排出这些毒素的,你知道冬天吃什么可以排毒吗?下面就告诉你3个排毒养颜方法,让你健康过冬。

土豆苹果汁

准备材料:苹果2个、土豆一个、适量蜂蜜

做法:将土豆和苹果洗净去皮,然后切成块状,放入榨汁机里加入适量的蜂蜜即可。

功效:苹果和土豆富含膳食纤维,能够加速肠胃的蠕动,可以早餐、晚餐饮用。

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