夏季“三类水果”是孕妈禁忌

夏季三类水果是孕妈禁忌
中国地大物博,就连菜品、水果种类也是极其丰富。
随着交通运输业日渐发达,一个水果店就能满足市民,对全国各地水果的需求。
虽说水果富含丰富的营养,但很多水果是偏寒性的,过量食用反而对身体有害。
对于部分孕妈在孕期本就身体不适,在遇到夏季持续高温炎热的景况时,难免身体难以消受,总想吃一些清凉可口的水果以解暑消渴。
但所有的水果都适合孕妈吗?
小丽怀孕期间,为了让宝宝健康成长,开始充分摄入营养。
知道水果营养丰富,便开始大吃特吃,孕期孕妈的口味会发生改变小丽也开始渐渐钟情于西瓜。
在连续一周不间断取食后,小丽突然腹痛难忍,在住院后医生告知这是假性宫缩。
问清近日状况后,医生指出导致腹痛的最终源头,就是小丽吃了太多西瓜。
小丽可真是要吃一堑长一智了。
产科医生还嘱咐小丽,这三类水果也是孕妈的饮食禁忌。
夏季三类水果是孕妈禁忌,产科医生都说不能吃,再馋也别贪嘴
第一类、寒性水果
深知女性身体比较脆弱,对于一些生寒冷凉的食物更是要多加注意,对于孕妈妈而言,这些更是大忌。
常见的西瓜、木瓜、山楂和甜瓜等水果都是寒性水果。
孕妇肠胃功能本就下降,再摄取过量寒性水果,极易导致肠胃不适、消化不良,严重会造成假性宫缩,甚至流产。
第二类、高糖水果
甜甜的水果着实让人有食欲,但对于孕妇而言并非最佳选择。
像西瓜、桂圆、荔枝、山竹等水果含糖量极高,过多摄入会造成孕妇血液含糖量过高,长此以往,极易引发孕期并发症,甚至会患妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病是常见的妊娠综合症,也是引起孕期流产的重要原因。
第三类、深加工水果
孕妇吃水果,还是要选择当季的新鲜水果。
对于深加工的水果,孕妇最好不要吃,因为里面富含防腐剂和食品添加剂,这些化学制剂对孕妇腹中的胎儿存在一定风险。
难得孕期就不能吃水果了吗?当然不是,这四种水果十分适合孕妈
第一种、葡萄
为了让宝宝出生后眼睛大而有神,不少孕妈在孕期选择多吃葡萄,但其实这两者之间并无多大相关关系。
但多吃葡萄,对孕妈及胎儿确实有很大好处。
葡萄中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等,可以充分补足胎儿对于维生素及微量元素的需求,还能促进宝宝的大脑发育,保证宝宝出生后肌肤顺滑。
第二种、苹果
苹果的果肉富含纤维素,可以缓解孕妇便秘。
同时苹果味酸甜,对于孕期孕吐严重的孕妈,多吃些苹果还能有效地缓解孕吐,这样可以防止营养流失,利于胎儿发育。
第三种、樱桃
樱桃富含丰富的铁元素,对于孕妇和胎儿而言也大有裨益。
当然,多吃樱桃还能使宝宝皮肤更加白皙。
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