头发掉的厉害怎么办每天掉多少头发算正常-【zixun】

其实我们都知道掉头发是一件很正常的事情，头发长在头皮之上的毛发都要进行新陈代谢的，所以掉头发对于每个人来说都很正常，然而不正常的是有些人掉的少，有些人掉的特别多，甚至有的时候都感觉自己快要掉秃的感觉，那么这样的情况我们应该怎么办?

是什么原因造成了头发掉的特别厉害

1、长期过度的精神紧张或是经受过沉重打击，这样的情况下往往会掉发比较严重

2、细菌或是病毒的感染，导致你毛发皮肤的局部血管发生堵塞，血液供应出现了问题导致出现脱发

3、饮食营养搭配不均衡，喜欢吃肉或是喝酒的人，由于体内含有大量的胆固醇，导致产生脱发的现象。

4、免疫功能下降出现皮肤炎症状况的人会掉发厉害

5、减肥的女性的由于过度节食也可能产生脱发严重

6、经常熬夜的人作息时间不规律，不良的生活习惯也会导致脱发

改善头发掉的厉害怎么办的小妙招

妙招一：姜片擦头

准备好适量的生姜洗净，放入酒中浸泡三天左右的时间，然后从酒中取出来切成篇章，在经常掉头发的地方来回摩擦，这样的方法是可以促进头发生长的，连续使用一周就会非常的明显。姜属于辛辣类的食物，用姜来擦头皮用它的辛辣刺激头皮的血液循环，从而就能促进头发的生长也能让你的头发变得更加的牢固。

妙招二：不用吹风机

尤其是长发的女性往往在洗完头发以后会选择吹干，吹风机的高温也是对头发有一定的损害的，当你洗完头发的时候可以选择自然风干，头发的水分干到八成的时候给头发涂抹一层保护膜，比如说我们经常使用的精油之类的，然后再用大功率的出风机对头发进行一下打理就好，小的吹风机吹出来的高温对头发有炙烤的效果，这样会对我们的头发产生很大的伤害。

妙招三：多吃含碱性的蔬菜或是水果

有些人脱发是因为身体中有酸性的毒素，这种毒素产生的原因就是因为体力和精神过度发的疲劳产生的，长期食用一些脂肪类的食物也是容易产生酸毒的，所以我们要吃一些碱类的食物例如苹果、绿叶的蔬菜、食用醋都是碱性的食物，这样可以中和一下体内的酸毒，减少掉发的频率让头发变得健康起来。

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