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小暑节气来临喝茶养生还需注意这几点-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:58:48 阅读: 来源:铁矿厂家

小暑节气,意指天气开始炎热,但还没到最热。这些天,南方开始进入雨季,但依旧闷热十足,让人感到心烦气躁的。尤其是天气时而多雨、时而烈日,更是难受不已,这个时候,各位茶友喝茶得注意了。

绿茶、生普去燥热 但别贪杯哦

在夏日燥热之时,应当多喝绿茶、生普这些清热解暑的茶品,不仅清热去燥,而且还能生津止渴,简直是夏日必备的“神器”。不过,绿茶、生普虽好,却也不能贪杯,尤其是过于新鲜的绿茶和生普,对胃的刺激性较强,胃寒的茶友可要谨慎了。

黑茶、红茶理肠胃 还得注意浓度

对于炎热的夏日来说,尤其是多雨时节,大部分人都会感觉胸闷、烦躁,再加上经常性的肠胃不适。这个时候,该多喝点黑茶和红茶,它们都有调理肠胃的功效,给你肠胃洗洗澡。不过泡茶的时候可要注意浓度了,经常喝浓茶可对身体不利哦。

乌龙、花茶解郁闷 睡前切忌饮

乌龙茶和花茶都有着让人着迷的香气,闷热多雨时节,在家泡上一壶,细细品味,感受茶香、花香的芬芳,让人心情舒爽。不过,切忌睡前饮用,作为发酵程度较低的花茶和乌龙茶来说,睡前多饮用,会严重影响睡眠。

小暑一过,天气就要开始真正炎热起来了,这个时候大家出汗多、消耗大,再加之整天的劳累,可别忽视了养生之道。除了可以多喝茶来进行养生之外,在平时的饮食上也要多多注意,保持饮食均衡才能有健康的体魄。

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